МЕНЮ

РАБОТА С ДЕПРЕССИЕЙ

Депрессивные состояния
Если вы переживаете свою жизнь как неудовлетворительную, если ваши мысли и слова непривычно вязнут, если вы двигаетесь как ленивец, а хочется прыгать как лань, чувствуете тотальную вину перед всем миром, если вам сложно засыпать, а потом просыпаться и после сна жизнь не налаживается, кусок любимого торта в рот не лезет и кажется что белая полоса навсегда стёрта из палитры, то всё это сигнализирует о депрессивном состоянии.

Не всегда это наваливается целиком, часто это могут быть отдельные дискомфорты, но от этого жизнь на становится лучше.

У таких состояний и переживаний могу быть причины. Например, печальные события в жизни, потери. При чём потеря может быть как близкого человека, так и работы, социального статуса.
Приблизить депрессивное состояние могут регулярные стрессы, напряжение, невозможность делиться чувствами или наоборот, нервные срывы.
Давление большинства, общественные и социальные нормы провоцируют срывы. Трудно, а иногда невозможно и не хочется им соответствовать. Но чтобы принадлежать приходится прилагать усилия. Скорость, с которой общество меняет свои установки - создаёт гонку на выживание. Это не может не изматывать и приводит к депрессивным мыслям и состояниям.

Результаты исследований подсказывают нам, что депрессии чаще встречаются у жителей крупных городов.
Если вы перестали радоваться жизни, или вообще радоваться, если качество вашей жизни резко упало, если энергия на ноле и хочется это изменить – есть смысл обратиться к специалисту.
Нюанс - психотерапия эффективна с депрессивными состояниями, но не с клиническими депрессиями, когда необходима медикаментозная поддержка. Во втором случае важно обращаться в врачу-психиатру, а психотерапия будет параллельным поддерживающими мерами.
ГРУППЫ ВЕДУТ
Основатель, психотерапевт
ЗАПИСЬ В НАШ ЦЕНТР
просто заполните форму
мы всегда вам рады