Аутоагрессия
Аутоагрессия – это агрессия, которая направлена против себя в виде причинения себе физического или психологического вреда. Этот процесс рассматривается в психологии как защитный механизм. Аутоагрессия у детей обычно очень пугает родителей. Далее расскажем, как помочь ребенку.
Когда человек наносит себе травмы, можно говорить о том, что он не умеет обращаться с собственной агрессией. Возможно, есть страх открыто ее проявлять. И тогда человек учится заворачивать агрессию и направлять ее на себя. Часто такая аутодеструкция является видом самовоспитания. Аутоагрессия у взрослых может быть следствием частых наказаний в детстве. Если ребенка часто ругали и постоянно наказывали, став взрослым такой человек может наказывать сам себя.
Как проявляется аутоагрессия
Аутодеструкция свойственна и детям и взрослым. Рассмотрим, какие проявления свойственны в клинической картине у детей и взрослых отдельно.
Аутоагрессия у детей чаще всего может проявляться такими признаками:
- щипание себя;
- вырывание волос;
- царапание острыми предметами по коже;
- сильное кусание губ, или внутренней поверхности щек;
- обзывание себя.
Помните, что это симптом, который помогает ребенку выдерживать эмоциональное напряжение. Поэтому надо мониторить детское состояние и если поведение вашего ребенка изменилось и вы видите негативное отношение ребенка к самому себе, ваше действие должно быть быстрым. Если вам понятна причина такой автоагрессии, попробуйте направить внимание ребенка на что-то хорошее в нем. Расскажите, что агрессия это естественное проявление, ее не надо бояться и объясните, как с ней можно справляться без самотравмирования.
Аутоагрессию как типичную реакцию и поведение ребенок может взять с собой и во взрослую жизнь. Эта деструктивная активность у взрослых может проявляться так же как и у детей, или быть более усложненной. Взрослые и подростки могут наносить себе сильные порезы, злоупотреблять алкоголем и наркотиками, увлекаться экстремальными видами спорта. Подростки часто используют диеты как проявление нелюбви к себе и акт самоуничтожения. Форма саморазрушения может быть разной. Но вред, который взрослый или подросток может себе причинить, может привести к тому, что физическое состояние будет крайне тяжелым.
Причины аутоагрессии
Причины самотравмирования могут быть разные. Например, это неосознанные внутренние конфликты, неприятие своих особенностей. Агрессия, которая направлена на себя, имеет целью уничтожить то, что не нравится в себе. Также среди причин может быть пережитое насилие (физическое, психологическое, сексуальное), неожиданное нападение. И с помощью самоповреждения, человек наказывает себя, потому что думает, что это избавит его от боли.
И, как уже отмечалось выше, частой причиной самоповреждений является неумение обращаться с агрессией на других и страх ее проявлять. На других страшно, а на себя не страшно. Это признак нелюбви к себе и обвинения за слабость перед другими.
Стоит помнить, что агрессия – это нормально и естественно. Но надо уметь экологично с ней справляться. Этому, в частности, может научить психолог.
Психологическая коррекция аутоагрессии
Если Вы заметили проявление аутоагрессии у себя или своих близких, лучшее, что Вы можете сделать, это обратиться к психологу. Это проблема, которую можно решить. Аутоагрессия поддается коррекции, хотя это и не быстро. Не ругайте себя или ребенка за это проявление. Здесь наоборот, нужна любовь, поддержка и забота. Помогите себе или ребенку поддерживать стабильное эмоциональное и психическое состояние. Попробуйте понять, что тригерит именно вас на такое поведение и избавьтесь от этих триггеров. Профилактика аутоагрессии заключается в повышении стрессоустойчивости и в своевременном лечении психологических травм и психических расстройств. Хотя психологи и говорят, что автоагрессия – это защитный механизм, надо понимать, что это деструктивный и часто неосознанный акт. И не стоит откладывать лечение. Вы можете обратиться в наш психологический центр онлайн, если Вы находитесь не в Украине. Или оффлайн в Киеве.
Для того, чтобы справиться с этим состоянием, не обязательно нужна клиника, наши опытные психологи помогут вам. Наш офис находится по адресу Украина, Киев, ул. Спасская 8 Б. Также мы работаем онлайн.