Психотерапия в психологическом центре Зебра

Еще несколько лет назад посещение психотерапевта считалось чем-то, о чем стыдно говорить, а также в известной степени осуждалось общественностью. Сегодня ценность и необходимость психотерапии признана не только специалистами в этой области, но и многими пациентами, которые решились сделать этот непростой шаг и уже получили свои результаты.

Если вы тоже готовы менять свою жизнь, центр Зебра предлагает сеансы психотерапии по разным направлениям. Наша команда специалистов с многолетним опытом гарантирует индивидуальный подход, соблюдение высоких стандартов и профессиональной этики в общении с клиентами, анонимность, эмпатию и неравнодушие к вашей проблеме.

Для записи на прием достаточно заполнить форму на нашем сайте. В течение суток с вами свяжется сотрудник центра, с которым можно обсудить детали получения услуг, дальнейший план действий, а также у которого получите ответы на все ваши вопросы.

Виды психотерапии

Современная психотерапия – это эффективный инструмент, который используется не только для решения различных ментальных проблем, но и для улучшения уровня жизни, налаживания отношений с родными, понимания себя, своих ролей и взаимоотношений с социумом.

В психотерапии нет единого универсального решения. Методы терапии подбираются в соответствии с запросом клиента. Но их можно разделить на два типа – индивидуальные и групповые. Как понятно из названия, индивидуальная психотерапия проводится с пациентом тет-а-тет и помогает при работе с внутренними проблемами, которые человек не готов выносить на публику. При групповой терапии работа проводится в группах от 6 до 12 человек.

Детская психотерапия

В случае, если ваш ребенок проявляет агрессию, имеет высокий уровень тревожности, проблемы в обучении и общении со сверстниками, лучше обратиться за советом к психотерапевту и выявить возможную проблему на ранней стадии.

Детская психотерапия будет проходить в присутствии обоих или одного из родителей. В зависимости от возраста ребенка используется один из таких методов, как игротерапия, гештальт-терапия или проектные методики.

Семейная психотерапия

Семейная психотерапия предполагает работу с одним или сразу несколькими членами семьи и направлена на регулирование отношений, устранение конфликтов, поведенческих и эмоциональных расстройств внутри семьи.

Групповая психотерапия

По эффективности групповая терапия ничем не уступает индивидуальным сеансам. Иногда даже наоборот. Ведь в условиях групповой терапии человек оказывается в окружении людей с похожими проблемами и переживаниями, может получить необходимое понимание и поддержку, которых ему так не хватает. Группы могут быть тематическими или ориентированными на терапию без темы.

Сеансы психотерапии онлайн преимущества и недостатки

Психотерапия онлайн пользуется огромной популярностью, ведь позволяет эффективно использовать свое время и планировать распорядок дня. Кроме того, отсутствие привязанности к определенному месту позволяет выбрать психолога среди широкого круга специалистов и проводить терапию в любой, удобной для вас локации.

К недостаткам этого формата терапии можно отнести неудобства, возникающие из-за плохого интернет-соединения, терапевту может не хватать таких деталей, как язык тела, тембр голоса или мимика клиента. Также онлайн-терапия не подойдет людям с серьезными психическими заболеваниями.

Современная психотерапия методы и подходы

Современная психотерапия не ограничивается несколькими подходами, а охватывает множество методик, позволяющих людям с разными проблемами получить всестороннюю и эффективную помощь.

Экзистенциальная психотерапия

Экзистенциальная психотерапия решает вопросы, связанные со смыслом жизни. Ее методы используют при депрессиях, ощущении потери смысла жизни или при переживании пациентом потери близкого человека.

Позитивная психотерапия

Этот метод используется для смещения фокуса человека из его проблем на его преимущества, умения и ресурсы. При положительном подходе здоровым считается человек, который может осмыслить и преодолеть проблемную ситуацию.

Медицинская психотерапия

Медицинская психотерапия используется для лечения неврозов, пограничных состояний или наркотических зависимостей. Это форма комплексного лечения, при котором используются медикаментозные, физиологические или гормональные методы лечения.