Булимия
Болезнь булимия в настоящее время занимает одно из ведущих мест среди всех расстройств пищевого поведения. Это нарушение характеризуется эпизодами неконтролируемого и чрезмерного употребления пищи, после чего человек чувствует вину, ругает себя и делает попытки исправить все. А для этого пытается избавиться от съеденного из-за вызывания рвоты или использования слабительных средств.
Больные булимией часто стараются придерживаться достаточно жестких диет, которые впоследствии приводят к тому, что еще сильнее ощущается голод и появляется неконтролируемый аппетит. Или человек с булимией начинает много и изнурительно заниматься спортом, это называется спортивная булимия. Когда сложными физическими нагрузками пытаются быстро сжечь калории. Надо понимать, что это сложное психическое расстройство, которое возникает по физиологическим, психологическим, социальным причинам. Часто это заболевание называют нервная булимия. Потому что болезнь базируется на нервной почве и осложняется во время стресса. Большинство людей, у которых проявляются симптомы нервной булимии, имеют ощущение ненужности, страдают от одиночества, разочарованы в жизни и людях, испытывают подавленность практически в любых жизненных ситуациях.
Симптомы булимии
Имеет ли булимия симптомы, по которым можно заподозрить ее у себя? Да. Как и другие заболевания, булимия имеет ряд типичных симптомов, при выявлении которых необходимо обращаться к специалистам за помощью. Основные симптомы булимии следующие:
чрезмерное потребление пищи большими неконтролируемыми порциями;
вызывание рвоты или использование слабительных средств;
устраивание голодовок или очень строгих диет, добавляя при этом чрезмерные физические нагрузки;
страх набрать вес;
неудовлетворенность своей внешностью и телом;
чувство вины после еды;
страх или сложность есть в публичных местах – в кафе, ресторанах, в гостях.
Также признаки булимии это внезапно нарастающий аппетит и отсутствие чувства насыщенности. Последствия булимии очень сложные и неприятные, это – проблемы с зубами, частые перепады веса, Слабость мышц, признаки обезвоживания, нарушения репродуктивной функции, проблемы желудочно-кишечного тракта, депрессия и даже суицидальное поведение.
Какие булимия признаки и последствия имеет разобрались. А какие же булимия причины имеет? Это сложный вопрос. Ведь на возникновение этого заболевания могут влиять и социальные ожидания, каноны и мода, как должно выглядеть тело. И расстройства пищевого поведения в семье, где человек вырос. И определенная психологическая склонность к тому, чтобы избегать проблем и их решения, а вместо того заедать, запивать, чтобы не думать. А также генетика и другие биологические факторы.
Профилактика и лечение булимии
Требует ли булимия лечения? Конечно. И стоит знать, что лечение булимии возможно. Да, это долгий и непростой путь, но он того стоит. Здесь работает комплексный подход-медикаментозная терапия, психотерапия и работа с диетологом. Первым и важным шагом является осознание и принятие своей проблемы. Поскольку, больные часто не признают, что это проблема, болезнь и патология. Чем раньше человек поймет, что болен, тем больше шансов на то, чтобы вылечиться. Во время лечения чаще всего предлагается прием медикаментов ( в Украине обычно выписывают антидепрессанты), чтобы убрать причины, которые провоцируют нервные срывы и желание наесться сверхурочно. Далее составляется диета, которая является не низкокалорийной, чтобы не провоцировать новые срывы и помочь выработать новый пищевой паттерн поведения. Но обязательно рекомендуется работа с психологом или психотерапевтом над осознанием причин и триггеров провоцирующих переедание. Психолог может помочь снизить, а впоследствии и убрать тягу к чрезмерному потреблению пищи и поможет избавиться от желания “очищать” желудок. С этим могут помочь наши психологи, которые работают в Киеве и онлайн.
Конечно, как любую болезнь, булимию лучше предупредить, чем лечить. Поэтому хорошо было бы соблюдать правила профилактики. Они простые:
Изучите основы здорового и сбалансированного питания. Для понимания, что еда это не враг.
Научитесь стратегиям снижения стресса. Это может быть йога, дыхательные практики, медитации, саморефлексия.
Разговаривать с близкими о своих проблемах и чувствах, чтобы не накапливать их и не “заедать” впоследствии.
Регулярно посещать психолога, чтобы повысить уровень осознанности и ответственно относиться к себе и своему здоровью.
Булимия-серьезное психическое расстройство, и важно обратиться за профессиональной помощью. Независимо от того, хотите ли вы предотвратить булимию или оказать поддержку тем, кто уже сталкивается с этим расстройством, разговор со специалистом и понимание основных аспектов этого состояния являются ключом к успешному лечению и поддержке. Наш психологический центр готов оказать квалифицированную помощь психологам. К нам можно обращаться онлайн. Или посетить наш офис в Киеве, если вы в Украине. Мы профессионально поможем с этой проблемой.