РДВГ у взрослых
Расстройство дефицита внимания и гиперактивности у взрослых (РДВГ, СДВГ, ADHD) – нейро-биологическое расстройство, для которого характерны нарушения способности концентрироваться, импульсивность, гиперактивность. Иногда это расстройство возможно без гиперактивности и, в некоторой литературе, такую форму называют просто РДВГ. У 2-5% взрослых есть это расстройство. Украина тоже входит в эту статистику. Некоторые узнают об этом диагнозе случайно – пройдя тест на СДВГ.
Еще несколько десятилетий назад считалось, что РДВГ может быть исключительно у детей и подростков, а с возрастом его можно “перерасти”. Такая идея связана с тем, что фактически это расстройство обусловлено недостаточным функционированием определенных участков мозга, которые отвечают за контроль, планирование, удержание внимания. И было принято считать, что с возрастом эти участки мозга начинают функционировать лучше и проблема исчезает. Однако это не так. Некоторые люди, которые имели РДВГ в детстве, действительно во взрослом возрасте могут “перерасти” или достаточно хорошо адаптироваться и компенсировать эти симптомы. Но у многих и во взрослом возрасте наблюдаются проблемы. Гиперактивность у взрослых может уменьшиться, а вот импульсивность, сложности с концентрацией будут продолжаться. Диагностика СДВГ часто подтверждает эту проблему у взрослых.
Основные факторы, из-за которых возникает расстройство дефицита внимания и гиперактивности это – генетика (если у кого-то из родителей есть это расстройство, с большой вероятностью оно может быть и у ребенка), среда и социальная составляющая (дети, которые в детстве имели недостаточно безопасную среду, имеют больше рисков), проблемы во время развития (если были проблемы с центральной нервной системой в значимые периоды развития).
Типы РДВГ
Выделяют три типа РДВГ:
РДВГ с усиленной гиперактивностью (человек не может усидеть на месте, перебивает собеседника, импульсивно реагирует, суетится, эмоционально реагирует, не может дождаться своей очереди);
Расстройство дефицита внимания и гиперактивности с усиленной невнимательностью (человек не может сосредоточиться на задании, испытывает трудности с организацией информации, трудно выполняет чужие инструкции, быстро теряет суть разговора);
СДВГ смешанного типа (может комбинировать любые проявления предыдущих двух типов).
РДВГ диагностика может выявить в том числе и тип расстройства. Расстройство дефицита внимания и гиперактивности является фактором риска и для развития сопутствующих заболеваний – расстройства настроения (в т.ч. депрессию), тревожных расстройств различных форм зависимостей.
Симптомы СДВГ (ADHD)
Часто взрослый человек может не подозревать, что имеет РДВГ, он просто знает, что имеет сложности с выполнением повседневных дел, инструкций и с концентрацией. Может слышать от других, что он ленивый, невнимательный и надо “просто перестать лениться и лучше сконцентрироваться”, но так не работает. Некоторые неосведомленные люди даже могут считать, что расстройство дефицита внимания и гиперактивности это вымышленная болезнь. Но это настоящий диагноз. Поэтому важно знать симптомы РДВГ у взрослых:
импульсивность;
проблемы с выделением приоритетов;
сложности с планированием и соблюдением планов;
проблемы с фокусировкой на задачах (особенно неинтересных);
сложности с ощущением времени, опоздания;
дезорганизованность;
трудности с сидением на месте;
забывчивость;
проблемы с завершением дел;
трудности с поддержанием мотивации;
сильная фиксация и концентрация на чем-то, что интересно.
Это основные симптомы СДВГ у взрослых. Последний пункт часто удивляет. Но да, СДВГ обуславливает не только сложности с концентрацией, но и гиперфиксацию и гиперконцентрацию на чем-то очень интересном. Чаще всего это бывают не самые экологичные вещи – человек может работать без сна и отдыха, если задача ему интересна, много есть, безостановочно играть в компьютерные игры или смотреть сериалы. И такое поведение тоже может быть проявлением РДВГ. Получается, что основная сложность не в том, что у человека недостаточно фокуса внимания, а в том, что не удается его использовать тогда, когда это нужно. Внимание держится лишь там, где есть интерес. Так же и с активностью, ее трудно контролировать и она может быть слишком большой, или немного сниженной иногда. Поэтому, условно можем называть это расстройство синдром нарушения активности и внимания.
Диагностика и помощь
Считается, что РДВГ появляется в детском возрасте. А значит диагностика СДВГ у взрослых начинается с того, что важно вспомнить, в каком возрасте эти симптомы начали проявляться. Диагностика РДВГ у взрослых возможна тогда, когда симптомы являются сильно выраженными и постоянными и критически влияют на какие-то сферы жизни. Для того, чтобы понять, стоит ли обращаться за диагностикой к врачу, можно пройти опросники онлайн. Обычно такой тест на РДВГ у взрослых, достаточно быстрый и понятный. Надо подтвердить или опровергнуть названные признаки у себя. По его результатам нельзя самостоятельно диагностировать РДВГ, но эти результаты могут стать поводом обращения к врачу. Обычно для диагностирования РДВГ обращаются либо к психиатру, либо к клиническому психологу. В нашем психологическом центре есть специалисты, которые проводят такую диагностику. Диагностика РДВГ у взрослых в Киеве доступна в нашем офисе, или есть онлайн.
ADHD у взрослых не лечится, но корректируется медикаментозно (правда в Украине есть проблемы с доступностью таких лекарств) и психотерапией. Чаще всего используется метод когнитивно-поведенческой терапии, хотя и другие методы тоже хорошо подойдут.
Благодаря психотерапии человек может начать более осознанно смотреть на свою жизнь. Внести определенные коррективы в свое поведение. Научиться организовывать свою жизнь и работу таким образом, чтобы быть эффективным. Приглашаем в Киев, чтобы пройти диагностику у наших специалистов. Ведь помощь существует. Можно значительно снизить степень проявлений симптомов расстройства и нивелировать трудности, с которыми сталкивается человек.