Сложности выбора
Но сбрасывая вуаль иллюзий, понимаем, что перемены подстерегают нас на каждом шагу. Они врываются в наш привычный уклад жизни начиная с возрастных изменений — растем и взрослеем, меняем свои социальные роли — от посетителя дошкольного заведения до главы семьи. И вместе со всем этим, так как человек динамическая структура, меняются наши взгляды, вкусы, пристрастия — с кем-то дружим не так раньше, а кого-то любим, но не так как прежде. Какие-то процессы заканчиваются, а какие-то трансформируются.
В любом случае, та точка жизни, где мы находимся — это результат череды сделанных нами выборов.
В математике есть великолепная задача о «РАЗБОРЧИВОЙ НЕВЕСТЕ».
Разборчивая невеста выбирает наилучшего для себя жениха и есть некоторое число n женихов, у каждого жениха есть одна характеристика хорошести (или качества), по которой их можно сравнивать. Все женихи выстраиваются в очередь в случайном порядке, и невеста общается с ними поочередно. Каждого нового претендента она сравнивает со всеми предыдущими и либо принимает предложение этого жениха и они женятся, либо же отказывается, продолжая выбирать. Цель невесты найти лучшего претендента на свою руку и сердце.
Решение:
Оптимальная стратегия заключается в том, чтобы просмотреть и отвергнуть примерно первую треть кандидатов (n/e, где n число кандидатов, а e= 2,712) и потом принять предложение первого, кто был лучше всех предыдущих.
Таким образом, первая треть нам нужна, чтобы понять, как обстоят дела в мире женихов, а потом приступить непосредственно к выбору. При такой стратегии вероятность выбрать лучшего из все претендентов будет равна приблизительно 37%.
Мораль: несмотря на то, что в данной задаче все сильно упрощено по сравнению с реальной жизнью, вероятность найти наилучшего кандидата все равно достаточно низкая, даже при прикладывании такого количества усилий.
С психологической точки зрение принять единственно правильное решение сложно, потому что выбирая что-то мы отсекаем другие гипотетические возможности, боимся совершить ошибку и утяжеляем выбор, ценой, которую должны заплатить за его реализацию.
Часто трудности с выбором возникают из-за невозможности объективно оценить ситуацию и ее последствия. Для решения такой задачи можно воспользоваться когнитивно-поведенческой техникой «ВЫГОДЫ И ЗАТРАТЫ»:
Расчерчиваем лист пополам, в первом столбце описываем выгоды от принятия решение (что вы обретете в результате), а во втором — затраты (так называемую побочку).
Проанализируйте краткосрочную и долговечную перспективу: как же я отнесусь к такому выбору через 1 год, через 2 года и через 5 лет?
Если рассматривать выбор с точки зрения экзистенциальной психотерапии, суть любого выбора показал в своих работах С. Мадди, говоря, что мы делаем всего лишь два выбора — в пользу в прошлого или в пользу своего будущего. Понятно утверждал, что выбор делается между неизменностью и неизвестностью. Мы выбираем стабильность и спокойствие или перемены и тревогу.
Мораль: да, выбор это не просто, да, нам нужно принимать решения. Как показала математика невозможно избежать ошибки, но важно понимать, что Вы справитесь с любыми результатами Вашего выбора. Не бойтесь перемен и изменений, но благоразумно оценивайте риски и прислушивайтесь к своему сердцу.
