Компульсивне переїдання

Які ж симптоми у цього розладу і чи варто підозрювати його у себе, якщо Ви мали неконтрольований прийом їжі, наприклад, на якесь свято? Всі люди в якісь дні можуть з’їсти більше ніж їм треба, або ніж вони звикли. Це не є розладом харчової поведінки. Давайте поговоримо про симптоми, які характеризують компульсивне переїдання:

• стається через емоційні стани;
• надмірний прийом їжі через нудьгу, щоб заспокоїти або порадувати себе;
• дискомфорт від прийняття їжі поряд з іншими людьми, через страх осуду;
• значні коливання маси тіла;
• дуже швидке поглинання їжі, напруження;
• людина може навіть не відчувати, чи смачна їжа, просто їсть;
• споживання великими порціями, може супроводжуватись нудотою та відчуттям огиди, сорому, провини.

І головна ознака – нездатність самостійно зупинитись їсти і контролювати напади переїдання. Якщо у Вас наявний лише один симптом, скоріше за все, це ще не розлад, а от якщо одразу декілька, або всі, варто звернутись за діагностикою.

У розладу харчової поведінки є психологічні та біологічні причини. Можемо говорити, що є певна психологія переїдання. Проблеми з харчовою поведінкою можуть бути компенсаторним механізмом щодо тривоги, почуття самотності, занепокоєння, можуть відбуватись як відповідь на депресивний стан.

Психогенний фактор є головним чинником у переїданні. Адже саме їжею (грудним молоком) немовля можна заспокоїти. Звичка їсти все, що лежить на тарілці, може привести до цього розладу. Також ця поведінка може бути закладена ще в дитинстві, коли дитину винагороджували смачною їжею, або сварили за залишки на тарілці.

Також порушення харчової поведінки характерні для людей, які неспроможні розпізнавати власні почуття та емоції, не вміють з ними справлятись, не можуть “проговорити” свої проблеми. І тоді споживання їжі відбувається як реакція на складні емоції.

Причина переїдання може бути і в тому, що у житті відсутні інші задоволення. Адже їжа здатна швидко (хоч і не надовго) викликати приємні відчуття. І як наслідок, виникає бажання більше їсти. Але замість задоволення приходить переїдання, нудота, огида і часто відчуття провини. Так може розвинутись ще один розлад: булімія.

Це був психологічний чинник. Але не можна відкидати і біологічний, бо ця проблема може мати і генетичний характер. Також вважається, що жінки частіше за чоловіків мають залежність від їжі. Вчені мають гіпотези і досліджують, що певні зміни в мозку впливають на бажання багато їсти. Є дослідження, що у людей, які мають компульсивне переїдання, спостерігається підвищена чутливість до допаміну (нейромедіатор, який відповідає за почуття задоволення та винагороди).