Складнощі кризи середнього віку

Переступаючи віковий рубіж за 35 років чоловік, починає замислюватися про свої досягнення, успіхи і реалізації себе як особистості і професіонала. Зазвичай роздуми стосуються різних сфер життя: соціальної, особистої, професійної.

 

Часто можна почути з вуст чоловіка про втрачені можливості і вже прожиті роки. Починають терзати думки, що життя потрібно було прожити не так. І якщо до цього віку чоловік не зміг реалізувати свої юнацькі плани, то він зустрічається з власної нереалізованістю. Якщо до цього додати засудження і критику найближчого оточення, то все це несприятливо відбивається на емоційному тлі людини.

pic
Ми часто в суспільстві можемо чути про труднощі, з якими стикається чоловік, чий вік уже за 35 ближче до 40. Чи так це насправді? Чи є ці труднощі або це якісь вигадки?

Чоловік середнього віку в якийсь момент сідати, і починає аналізувати, що він зміг реалізувати за попередні роки.

Дуже часто і успішні чоловіки замислюються про те, що все одно щось не доробили або не дійшли до якоїсь мети. Претензій виникає маса: починаючи від зовнішнього вигляду і закінчуючи власною реалізацією.

 

Виникає питання до зовнішності, чоловік вважає себе не таким привабливим і цікавим, з цієї причини починає заводити нові романи, щоб утвердитися в своїй привабливості. Чоловікові приємно, що він цікавий дівчині, набагато, молодша за нього.

 

Починає аналізувати наскільки зрілий і цікавий партнер знаходився всі ці роки поруч. Буває так, що усвідомлення своїх недоліків і розуміння, що партнер теж бачить і знає про його неідеальність, може ставати причиною розриву близьких багаторічних відносин.

 

Чоловік йде в ті відносини, де у нього є можливість пред’явити ту частину, яка вигідна йому для того, щоб відчувати себе на висоті. З цих та багатьох причин відбуваються розлучення і розрив стабільних, багаторічних відносин.

small-img

Якщо говорити про професійну реалізації, то в цій частині життя могли статися численні зміни. Будучи юнаком, було багато планів, цілей, які могли зазнати змін або втратити цінність. Але коли чоловік підходить до рубежу оцінки своїх досягнень, то його можуть відвідувати сумніви, чи правильний він шлях вибрав, чи багато він досяг і чи подобається йому те, що він робить щодня.

 

Чоловік не завжди бачить цінність в своїх досягненнях і важливо, щоб в цей момент був поруч людина, яка зможе підтримати і допомогти побачити цінність в прожиті роки.

 

Є частина чоловіків, які приймають для себе кардинальні рішення почати життя з нового аркуша. Міняють професійну сферу, просто йдуть з колишньої роботи, де довгі роки працювали. Розлучаються, завершують стосунки, в яких вони вирішив, що тепер їм погано. Причина всіх цих змін, часто криється у внутрішньому конфлікті, який чоловіки можуть до кінця не усвідомлювати. Що ж робити в такій ситуації? Чи варто все кардинально міняти або є інші способи?

small-img

Одним з варіантів стабілізації емоційного стану може бути усвідомлення своїх достоїнств і подяку отриманому досвіду за минулі роки. Ухвалення, якихось юнацьких цілей, як просто дитячих ілюзій. Помітити в чому змужнів і чому навчився за ці роки. Розібратися чого хочеться зараз і які плани на майбутнє.

 

Якщо це не виходить зробити самостійно, тоді варто звернутися за професійною допомогою до фахівця. Психолог, психотерапевт зможе надати підтримку і допомогти прожити криза, відновиться і далі продуктивно будувати своє справжнє і планувати майбутнє.

 

Важливо на цей період не приймати поспішних емоційних рішень, більше виваженості та усвідомленості. Дивитися на минуле з вдячністю за безцінний досвід і пам’ятати, що завжди можна навчитися чомусь новому і тим самим розбавити сірі будні свого життя.

small-img
Автор статті