Зависимости в отношениях

Теперь ей уже 20-ть, 30-ть, 40… Она идет домой после работы, не задерживается. Потому что знает, что муж этого не любит. Сегодня на ужин будут котлеты, муж любит котлеты. А она?

 

 

Она очень внимательно смотрела на мир. Видела малейшие изменения в настроении окружающих ее людей. И понимала, что нужно с этим всегда что-то делать. Она не могла не делать, ведь она понимает.

 

 

Ей 20-ть, 30-ть, 40… Внутри нее живет та маленькая девочка, которая никогда никого не расстроит, потерпит, поймет. Сделает так, как ты хочешь. Только не бросай ее.»

pic
«Она очень внимательно смотрела на мир. Еще в детстве, по шагам определяла, что папа пьян, и с комнаты лучше вечером не выходить. Она видела, что мама тяжело вздыхает, наверное, в этом месяце снова не хватит денег на молоко, поэтому нельзя расстраивать маму и просить купить ту красивую куклу, что она видела сегодня в магазине.

Эта небольшая история, как пример того, каким образом могут выглядеть зависимые отношения и как человек себя в них ощущает.

 

Большинство из нас сталкивались с этим, и не один раз в своей жизни. Это похоже на бесконечный поиск «своей половинки». Когда из одних отношений сразу прыгаешь в другие, и постоянно ищешь того, кто якобы сделает тебя счастливым. Или подолгу увязаешь в отношениях с партнером, где постоянно пытаешься ему угодить, предсказать его настроения, увлечься его интересами.

 

В таких отношениях действует постоянное «Мы», хотя по факту в отношениях участвует двое. И если быть постоянно «одним целым» и «мы», то это будет означать что пара живет только жизнью кого-то одного. Второй же сливается с партнером и живет не своей жизнью. И хоть и удовольствия в этом практически нет, зато чувство страха, что тебя оставят и бросят, тревоги значительно притупляется.

small-img

Если человек живет какое-то количество лет, но так и не узнал себя, свои интересы, не приобрел внутреннюю опору на свои качества, он так и будет все время бежать и искать в окружающих эту опору и жить их интересами и жизнями. Постоянно боясь, что если он откажет человеку, испортит ему настроение, не предугадает его желания то станет плохим, и его бросят.

 

Это жизнь в постоянном чувстве вины и стыда, в страхе и растерянности. Где есть ощущение, что без другого ты никто, ты не достойна/не достоин чего-то большего, что счастье – это когда спокойно и другой всем доволен, потому что ты ему угодил.

small-img

И если уж и находятся силы уйти с таких отношений, если предел терпения вдруг резко заканчивается, то остаться наедине с собой невозможно и невыносимо, а поиск отношений из такого состояния часто приводит к повторению «танца на родных граблях» и тебя по-новому кружит. Актерский состав и декорации могут поменяться, но сценарий останется прежним.

 

Так что же с этим сделать, если узнал тут себя? Все достаточно просто и сложно в то же время. Сделать, возможно впервые, что-то для себя. А именно, обратиться к специалисту за помощью.

 

Психотерапия расширяет осознание, она дает возможность познакомиться с собой, познать себя и обнаружить внутренние опоры. Когда ты понимаешь какая ты/ какой ты тогда и другого можно увидеть рядом. Познать себя, и увидеть другого, без фантазий и ожиданий, человека каким он есть, и выбрать отношения не из страха или вины. Очень важно разрешить себе выбирать.

small-img
Автор статьи